منتديات جيل المستقبل
[ ]النوم يكافح البدانة 181
[center]السلام عليكم / عزيزي الزائر :انت غيرمسجل لدينا في حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا ينبغي عليكم ،التسجيل أولآ

منتديات جيل المستقبل
[ ]النوم يكافح البدانة 181
[center]السلام عليكم / عزيزي الزائر :انت غيرمسجل لدينا في حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا ينبغي عليكم ،التسجيل أولآ

منتديات جيل المستقبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات جيل المستقبل

ادب- شعر- قصص وروايات- صحة وطب وجمال-ازياء-ديكور-تربويات-العاب وتسالي- افلام- صور جمييلات - صورفنانات ومشاهير
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 242 بتاريخ الثلاثاء أكتوبر 25, 2011 5:43 pm
قائمة المنتديات







المواضيع الأخيرة
» موقع رائع يقدكم لكم جميع الاعلانات بيع و ايجار العقارات
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت ديسمبر 28, 2019 8:29 pm من طرف algeriahome

» صور الامورة نرمين الفقي
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2017 2:56 pm من طرف Admin

» الدنيا كذبة
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2017 7:47 am من طرف Admin

» Exll مذكرات التخرج في الهندسة الكهربائية
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت يناير 21, 2017 5:04 pm من طرف Admin

» اهلا ومرحبا بكم في افضل موقع طبي 01067171515
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت مايو 16, 2015 4:08 pm من طرف انوش العاصي

» اهلا ومرحبا بكم في شركه الشهراني لتسليك المجاري وكشف تسربات المياه 0500063203
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت مايو 16, 2015 4:07 pm من طرف انوش العاصي

» مرحبا بكم فى شركة الواحة للنقل والتنظيف 0557740281
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت مايو 16, 2015 4:06 pm من طرف انوش العاصي

» اهلا بك في شركه القطحاني للنقل والتنظيف بالرياض 0558200168
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت مايو 16, 2015 4:04 pm من طرف انوش العاصي

» عزيزي العميل اهلا ومرحبا بك في شركه دار الخبره لكشف تسربات المياه بالرياض 0565090808
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت مايو 16, 2015 4:02 pm من طرف انوش العاصي

» اهلا ومرحبا بكم في في شركه البيت العالي للخدمات المنزليه بالرياض 0558163327
النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت مايو 16, 2015 3:55 pm من طرف انوش العاصي


 

 النوم يكافح البدانة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
fatima48
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
fatima48


mms النوم يكافح البدانة Mms-6
علم الدولة : النوم يكافح البدانة Dz10
انثى
عدد الرسائل : 2312
العمل/الترفيه : ماكثة بالبيت
الدولة : الجزائر
تاريخ التسجيل : 19/12/2008
نقاط : 3472

النوم يكافح البدانة Empty
مُساهمةموضوع: النوم يكافح البدانة   النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت يوليو 11, 2009 1:48 pm

النوم يكافح البدانة




من الأسئلة التي تحتوي عليها استبانة يستخدمها الاطباء

في العيادة لمعرفة أسباب السمنة عند المراجعين

هو عدد ساعات النوم وخلال دراسة عمل إحصاء للمراجعين

اتضح أن لقلة النوم دورا مهما في حدوث السمنة عند العينة

التي قاموا بإجراء الدراسة عليهم

وكان من أكثر النصائح التي تقدم لهم بالإضافة للبرنامج

الغذائي والنشاط الحركي المستمر

هو أخذ ساعات نوم كافية بين 7- 8ساعات يومياً

والسبب في أن للنوم دورا مهما في محاربة وتقليل

والحد من السمنة أنه ينظم هرمون اللبتين

(Leptin) وغرلين (ghrelin) حيث أن لقلة النوم تأثيرا على

إنقاص تركيز هرمون اللبتين والذي يساهم في إرسال رسائل

عصبية للدماغ في عدم الرغبة لتتناول الطعام لذلك فإن نقصه يؤدي

إلى زيادة استهلاك الطعام

والشعور بالجوع كما أن قلة النوم تساهم في زيادة تركيز

هرمون (ghrelin) والذي زيادته ستساهم في التحفيز

على تناول كميات كبيرة من الطعام مما يؤدي إلى

زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المدير العام
المدير العام
Admin


mms النوم يكافح البدانة Mms-6
علم الدولة : النوم يكافح البدانة Dz10
المهنة : استاذ
ذكر
عدد الرسائل : 3792
العمل/الترفيه : موظف
الدولة : الجزائر
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
نقاط : 6990

النوم يكافح البدانة Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم يكافح البدانة   النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت يوليو 11, 2009 3:08 pm

انا كنت اظن بان قلة النوم تمنع السمنة
وكثرة النوم تجعل الانسان بدينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fatima48
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
fatima48


mms النوم يكافح البدانة Mms-6
علم الدولة : النوم يكافح البدانة Dz10
انثى
عدد الرسائل : 2312
العمل/الترفيه : ماكثة بالبيت
الدولة : الجزائر
تاريخ التسجيل : 19/12/2008
نقاط : 3472

النوم يكافح البدانة Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم يكافح البدانة   النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت يوليو 11, 2009 7:39 pm

النوم يكافح البدانة 551-wellcome
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ترانيم حزينة
عضو نشيط
عضو نشيط
ترانيم حزينة


mms النوم يكافح البدانة Mms-54
علم الدولة : النوم يكافح البدانة Dz10
المهنة : طالبة
انثى
عدد الرسائل : 677
الدولة : الجزائر
تاريخ التسجيل : 12/05/2009
نقاط : 1058

النوم يكافح البدانة Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم يكافح البدانة   النوم يكافح البدانة Icon_minitimeالسبت يوليو 11, 2009 10:30 pm

النوم يكافح البدانة 33206_1186390610
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم يكافح البدانة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البدانة
» أذكار قبل النوم
» مخاطر زيادة مدة النوم
» النوم .. أسراره وآدابه
» لماذا يضع رسولنا يده تحت خده عند النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جيل المستقبل  :: المنتديات الطبية :: الصحة والوقاية من الامراض-
انتقل الى: