حمام الساونا يساعد على الهدوء

واشنطن: أكد خبراء الصحة أن معظم الناس عندما يكون الطقس حارا ورطبا في الخارج يحلمون بأن يتمكنوا من ترطيب أجسادهم بالغوص في حمام من الماء البارد، ويمكن أن يوفر ذلك راحة سريعة، إلا أن العكس الصحيح يمكن أن يكون أكثر انتعاشا وذلك بعمل حمام الساونا في فصل الصيف.

ويقول هانز جورجين جينسو من الاتحاد الالماني للساونا ومقره بمدينة بيليفيلد: "كثير من الناس ليس لديهم فكرة من ان النشاط والحيوية اللذين تحصل عليهما من أخذ حمام ساونا في الصيف هما أكبر مما تحصل عليه في شهورالشتاء"، وهذا يعزز الشعور بالهدوء ويجعل مستخدمي الساونا يشعرون بالمزيد من الحيوية .

» الإيحاء يساعد على التخلص من الاكتئاب
» تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
» الشاي الاخضر يساعد في الاكتئاب
» حمام زيت
» اكبر حمام سباحة.

صفحة 1 من اصل 1