fatima88 عضو نشيط
علم الدولة : المهنة : موظفة عدد الرسائل : 1250 العمل/الترفيه : المطالعة الدولة : الجزائر تاريخ التسجيل : 02/09/2010 نقاط : 2917
| موضوع: رجيــــــــــــــم صحـــــــــــــي لرمضـــــــــــان ............. الأربعاء أغسطس 03, 2011 11:34 am | |
| الفطور:1-3 تمر كوب ماء فاتر صحن سلطةأي نوع صحن شوربة اي نوع (ماعد العدس والشوفان والشعريه) مقليات من 1-3 دايت كولا(السعرات الحرارية لدايت بيبسي ) (حبة زنيكال) بعد التراويح:شاي او نسكافيه بالحليب او الكوفي ميت الساعه 10 او 11 سندويشة همبرجر(2 توست همبرجر شريحة جبن) سلطة دايت كولا أو صحن مشويات سلطة او تبوله دايت كولا قبل الوجبة ب 30 دقيقة حبة زنيكال وبعد الوجبة مباشرة حبة زنيكال السحور:شاي أو نسكافيه حليب أو كوفي ميت شارك هذا على...شبكات إضافية | |
|
سعيد عضو نشيط
علم الدولة : المهنة : عامل عدد الرسائل : 5213 الدولة : الجزائر تاريخ التسجيل : 10/01/2009 نقاط : 11227
| موضوع: رد: رجيــــــــــــــم صحـــــــــــــي لرمضـــــــــــان ............. الأربعاء أغسطس 03, 2011 11:38 am | |
| وجبة كافية جدا وخصوصا في فصل الحر بارك الله فيك
| |
|